JEMNÁ JÓGA S RELAXACÍ
Kurz je vhodný pro začátečníky.
Lektorka PhDr. Petra Martínková
Začínáme v úterý 10. 9. 2019. */ Zájemci si mohou vyzkoušet jednu ukázkovou lekci zdarma.
Úterý 19:10 / 80 minut
Kurzovné: 1200 Kč / 10 lekcí
1800 Kč / pololetí (do 30. 1. 2020)
3240 Kč / celoroční (do 18. 6. 2020)
Více o lektorce:
PhDr. Petra Martínková je lektorkou jógy a hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues, která je určena pro prevenci a léčbu diabetu a aktivování hypofýzy, slinivky, štítné žlázy, jater a nadledvinek.
Níže hodnocení našich kurzistů:
„Dlouho jsem se nemohla donutit začít cvičit. Cvičení mě nikdy nebavilo, hlavně pocit únavy a vyčerpání po cvičení. Se dvěma malými dětmi nemám energie nazbyt. Až jsem objevila jógu, ve které jsem se krásně protáhla, zaposilovala si a uvolnila se. Co mě překvapilo nejvíc je, že jsem energii doplnila a zlepšila se mi nálada, která mi velmi často chyběla. Jako jógový začátečník děkuji paní Petře za milý přístup, povzbuzení a nadšení, se kterým hodiny vede. Na jógu se vždy těším.“
„Protože mám sedavé zaměstnání, snažím se hýbat alespoň ve volném čase. Nejsem ale sportovní typ a tak jsem dlouho hledala takové cvičení, které by mě bavilo a nebylo jenom další povinností. A takovým cvičením je pro mě jóga. Na úterní hodinu jógy s paní Petrou se vždycky těším, protože si nejen důkladně protáhnu tělo od hlavy až po palce u nohou, ale dokonale zrelaxuju i mysl a psychicky si odpočinu. Paní Petra má hodiny pečlivě připravené a nezaměřuje je jen na fyzické tělo, ale i na duši člověka. Po hektickém a rušném dni v kanceláři velmi vítám, že nás cvičením provází klidným a laskavým hlasem. Domů odcházím s pocitem, který je podobný pocitu po masáži a mám chuť do dalších činností. Jógu všem doporučuji alespoň vyzkoušet. Nemusí každému vyhovovat, ale já lituju, že jsem k s ní nezačala kvůli různým předsudkům a mylným představám dříve.“
„Jóga je pro mě úžasný čas, který mám sama pro sebe. Je to pohlazení po těle i po duši, zklidnění, uvolnění a vrácení se do svého středu, sama k sobě. Po hodině cvičení mám pocit, že zase všechno zvládnu tak, jak si přeju. A za to Vám moc děkuju.“
Přihláška níže nebo na recepci KC Zahrada Bližší informace o kurzech na recepci KC Zahrada – telefon 271 910 246, email zahrada@kczahrada.cz nebo u lektorky
*/ Během podzimních, vánočních, jarních a velikonočních prázdnin se kroužky a kurzy nekonají
